Boks Başlangıç Programı

Boks başlangıç programı spora yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Programda temel boks teknikleri, yumruk kombinasyonları ve kondisyon çalışmaları yer alır. Amaç doğru teknikleri öğrenmek ve sağlam bir temel oluşturmaktır.

• Temel boks teknikleri
• Jab, cross ve kombinasyon çalışmaları
• Torba antrenmanları
• Kondisyon ve dayanıklılık çalışmaları
• Koordinasyon ve refleks gelişimi

Bu program boks sporuna güvenli ve doğru tekniklerle başlamak isteyen sporcular için uygundur.

Boks Performans Programı

Performans programı orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmıştır. Antrenmanlar teknik gelişim, hız ve güç kazanımı üzerine kuruludur.

• Gelişmiş boks kombinasyonları
• Lapa (pad) çalışmaları
• Hız ve refleks geliştirme
• Torba güç antrenmanları
• Ring hareketi ve savunma teknikleri

Bu program boks tekniklerini geliştirmek ve performansını ileri seviyeye taşımak isteyen sporcular için idealdir.

Boks Profesyonel Antrenman Programı

Profesyonel boks programı ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmıştır. Program teknik çalışmalar, sparring ve yüksek tempolu kondisyon antrenmanlarını içerir.

• Profesyonel boks teknikleri
• Sparring çalışmaları
• Ring stratejileri
• Güç ve kondisyon antrenmanları
• Profesyonel fight gym antrenman sistemi

Bu program müsabaka hazırlığı yapan veya profesyonel seviyede boks antrenmanı yapmak isteyen sporcular için uygundur.